Персональные тренировки

Я провожу персональные тренировки (индивидуальные занятия) с 1994г.

Персональные тренировки – это работа один на один с тренером по индивидуальному графику и программе. Попрошу не путать с занятиями в мини-группе численностью 3-6 человек.

Для занимающегося подбирается индивидуальный объем физической нагрузки, интенсивность тренировки, технический арсенал ударов и комбинаций. Персональные тренировки достаточно эффективны на начальном уровне, когда идет постановка ударной техники, двигательных навыков и на этапе наработки силы удара, изучения тактики и стратегии боя.

Но ни одна груша не заменит партнера, в связи с чем, на определенном этапе занимающемуся необходимо посещать и групповые занятия или нанимать спарринг — партнера.

К сожалению, индивидуальные занятия — достаточно дорогое удовольствие, так как для человека приходится отдельно арендовать спортивный зал, плюс непосредственная стоимость работы тренера.

На такие тренировки приходят люди, которым необходим или просто очень желателен (и на это имеются средства) быстрый прогресс. Тренируются так же уже состоявшееся люди.

Это часто граждане уже не юного, а порой даже очень зрелого возраста. Как правило, определенный жизненный период они посвятили получению образования и карьере, то есть жили работой и на работе. В какой-то прекрасный момент люди понимают, что в сложившийся и устоявшийся образ жизни трудоголика надо вносить изменения — необходима физическая нагрузка, ведь запас здоровья не бесконечен.

У таких людей, как правило, целеустремленный, бойцовский характер.

Поэтому, в отличие от многих, они выбирают не тренажерный зал в фитнес — центре, а занятия единоборствами, часто именно индивидуальные занятия, так как это еще и возможность выбрать удобное время занятий, варьировать их продолжительность, что немаловажно при большой занятости.

Цель в данном случае — не достижение спортивных результатов, а поддержание и развитие физической формы и просто здоровый образ жизни.

К тому же кикбоксинг — отличное средство для снятия стресса.

Михаил Сахаров.

В нашем клубе проводятся персональные тренировки (индивидуальные занятия) записаться на которые можно по телефону +7(929)-990-68-49