кикбоксинг

вьет во дао

каратэ

тай-боксинг

 

 

 

 

 
 
 

Тренировки

«-А как они проходят, что на них делают?» - наиболее часто задаваемый вопрос

Структура построения любого спортивного занятия:

1. Вводная часть (разминка)

2. Основная часть.

3. Заключительная часть.

Содержание самого занятия меняется в зависимости от учебной программы, целей занятия, тренировочных циклов и многого другого.

По организационной форме тренировки можно разделить на

1. Групповые занятия.

2. Индивидуальные (персональные).

3.Самостоятельные

Обычно сочетают две, а в редком случае три формы тренировок.

То есть групповые + самостоятельные или индивидуальные + самостоятельные в редких случаях все три групповые + самостоятельные + индивидуальные.

Основная цель тренировок это

-Развитие физических качеств

-Обучение и отработка техники и тактики, непосредственно относящихся к данному единоборству.

-Воспитание морально волевых качеств.

Говорят «Не так важно, что при помощи боевого искусства ты с можешь сделать с другим человеком. Важно, что из тебя сможет сделать это боевое искусство ».

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

   
 

группа в vk.com