кикбоксинг

вьет во дао

каратэ

тай-боксинг

 

 

 

 

 
 
 
 

Как  новичку  выбрать  клуб  и  секцию  для  занятия  единоборствами.

 
 

 В  массе  названий  клубов  и  секций, относящихся  к  различным  видам  единоборств   тяжело  разобраться  и  опытному   в  боевых  искусствах  человеку,  а  новичку - практически  невозможно.

   Сотни разных направлений, стилей, школ, версий.  Старые традиционные  боевые  искусства,  признанные во всем  мире,  новые  сформировавшиеся не  так  давно  или   отделившиеся  от  уже  существующих.

   Например,  ушу  только  в  Китае  насчитывает  более  2000 признанных  стилей,  созданных  группами  лиц  и  отдельными  мастерами.

  Никому неизвестно, сколько стилей и непризнанных версий боевых искусств сейчас преподается в мире.

  Масса  причин  может  побудить  человека  начать  заниматься  боевыми  искусствами,  хотя  в основном,  самая  главная  из  них - это  желание  научиться  защищать  себя  и  других.  В дальнейшем  это  часто  уходит  на  задний  план, но  на  смену  первоначальному мотиву  приходят  другие  причины  пребывания  в  секции, иногда  втечение  многих  лет.  В связи с тем,  что   выбор боевого искусства  и соответствующей школы,  клуба  и  секции  является  серьезным шагом, который может внести изменения во всю  вашу  жизнь, позволю  себе  дать  Вам  некоторые  советы.

     Подготовка  бойца - это  постоянный, упорный  и  многолетний  труд.  Только  в  кино  за  2-3 месяца  чудовищно  напряженных  тренировок  человек  становится  непревзойденным  бойцом.  В  жизни  все  на  много  сложнее  и  рутиннее.  Наш  организм  функционирует  по  определенным  законам.  Их, в  отличие  от  законов  юридических, нельзя  обойти  или  отменить. Мышцы  должны  не  просто  научиться  выполнять  непривычные  движения.  Эти  движения  должны  стать  «родными», легко  и  моментально  выполняемыми  в  различных  ситуациях  и  сочетаниях.  Этого  нельзя  добиться  ни  увеличением  интенсивности  тренировок, ни  применением  «особых»  методик.

  Мозгу (ведь  без  его  команд  мышцы  не  придут  в  движение)  необходимо  время  для  переработки  и  анализа  новой  информации, наиболее  рационального  размещения  ее,  и  не  абы  где,  а  в  «оперативной»  памяти, для  быстрейшего  извлечения  при  необходимости.  Регулярное, многочисленное  повторение  одних  и  тех  же  ударов  и  связок.  Скучновато, но  эффективно.  К  чему  это  я ?  Если  Вам  обещают  быстрый  результат ( получение  каких-либо  степеней, поясов  или  возможность  противостоять  хулиганам), Вас  это  должно, как  минимум, насторожить  и  вызвать  вопросы.

    Восточная  поговорка  гласит: «Много  путей,  но  все  они  ведут  к  одной  цели».  Некоторые  представители  различных стилей и направлений утверждают, что только их боевое искусство «реально» и « истинно».  Не  стоит  считать  их  невеждами  с  предельно  узким  кругозором.  Учитывая,  что  большинство  секций – платные,  в  этих  высказываниях, как  говорится, «нечего  личного - только  бизнес».  Просто  рекламный  ход.  Как  правило, тренеры, преподающие  в  «самой  реальной»  секции  или  «единственно  истинной»  школе  прекрасно  понимают, что один  стиль  карате  ничуть  не  хуже  другого  и  все  они  не  лучше  и  не  хуже  таэквондо  или  ушу. Только  разные.  И  каждый  выбирает  то, что  ближе  именно  ему.  Нет  плохих  школ, есть  слабые  бойцы.  Хотя  бывают, к  сожалению, и  запущенные  случаи, когда  человек  действительно  считает  то, чем  занимается  он  сам, единственно  правильным  и  достойным  существования  и  внимания.  Но  это  уже  фанатизм.  Неспособность  и  нежелание  воспринимать  другое  мнение, чужой  опыт.  Не  допускается  мысль, что  люди, создававшие  другие  стили  и  направления, не  менее  разумны  и  талантливы, чем  основатели  родной  школы.  Такая  «зацикленность»  не  приводит  ни  к  чему  хорошему  нигде, ни  в  политике, ни  в  экономике.  Единоборства  не  исключение.

Сбор  информации.

  Чтобы  больше  узнать  о  интересующем  Вас  единоборстве,  Вы  можете  посетить  библиотеку, но  скорее  всего,  Вы  отправитесь  в  интернет.

  Если  у  интересующего Вас  клуба есть  сайт,  обязательно  посетите  его.

  На  что  следует  обратить  внимание?

 Участие  клуба, (школы,  секции)  в  соревнованиях,  семинарах,  сборах,  аттестационных  семинарах.  Это  говорит  о  том, что  клуб  открыт  для  сотрудничества  и, в  свою  очередь, с  ним  хотят  работать, происходит  обмен  опытом,  клуб  не  «варится   в  собственном  соку».  А  подготовка  бойцов  такова, что  есть  возможность  выставить  их  на  соревнования, померяться  силами  с  другими, без  ущерба  для  здоровья.  Возможно, Вы  сами  не  планируете  выступать  на  соревнованиях  или  пока  не  решили, надо  ли  Вам  это, но  Вы  собираете  информацию  о  клубе, а  наличие  постоянной  соревновательной  практики – большой  для  него  плюс.

Посмотрите,  есть  ли  упоминания  о  данном  клубе  и  тренере  на  официальных  сайтах  федерации  (ассоциации), членом  которой  является  клуб.

  Наличие  лицензии:  спрашивать  лицензию  на  право  преподавания  у  тренера  или  клуба, извините,  глупо.

    Законодательством  РФ  не  предусмотрено  лицензирование  в  области  физической  культуры  и  спорта.  Хотя  попытки  таковые  предпринимались.  Дальше  включения  физкультуры  и  спорта  в  перечень  лицензируемых  видов  деятельности  дело  не  пошло.  Все  заглохло  на  этапе  разработки  нормативной  документации.

Отдельные  федерации (ассоциации)  выдают  красивые  документы  с  надписью  «ЛИЦЕНЗИЯ»,  но  свидетельствуют  они  только  о  принадлежности  клуба  или  тренера  к  федерации (ассоциации) и   уплате  членских  взносов.

  Наличие  сертификатов:  это  еще  один  документ,  который  может  ввести  Вас в  заблуждение.  Существуют  различные  организации,  которые  за  небольшое  вознаграждение  готовы  выписать  сертификат  хоть  о  10-м дане.

   Черный  пояс  в  большинстве  видов  боевых  искусств - это  степень  мастера.  В  большинстве  федераций  первая  мастерская  степень – I  дан присваивается  с  18 лет,  когда  его обладатель  достиг  определенных  вершин  в  освоении  техники  и  физической  подготовки,  но  самое  главное,  уже  сформировал  свои  морально-волевые  качества.

  Присвоение  черного  пояса  в  более  раннем  возрасте  у  меня  вызывает  улыбку.

  Представьте  себе  10-ти  или  12-ти  летнего  подростка,  противостоящего  в  реальной  схватке  уже  сформировавшемуся  взрослому  человеку  весом  так  под  90 кг.  Или  такого  же  подростка, проводящего  занятия.  Да, при  наличии  приличного  стажа  занятий  (если  ребенок  начал  заниматься  лет с 6-ти – 7-ми)  и  опыта  участия  в  соревнованиях,  спортсмену  и  такого  возраста  будет  чему  поучить  новичка.  Но  почему-то  отличники  из  5-го  класса  не  становятся  учителями  первоклашек.  Учитель, тренер – это  еще  и  ответственность  за  ученика.

  Примерные временные  сроки  получения  мастерских  степеней.

I дан  -  стаж  занятий  до  его  получения  колеблется  от  3 до 10 лет. 

II дан  -  с  момента  получения  I  дана  должно  пройти,  как  правело,  от 3-х  до  5-ти  лет  (то  есть  это  человек  примерно  25-30 лет  и  старше)

III дан  -  от  4-х  до  6-ти  лет с  момента  присвоения  II  дана.

IV дан  -  от  4-х  до  6-ти  лет  с  момента  присвоения  III  дана.

V дан  -  от  4-х  до  7-ми  лет  с  момента  присвоения  IV  дана.

Обладатели  высоких  мастерских  степеней  несут  перед  федерацией  определенные  обязанности  по  развитию  данного  боевого  искусства.

И  соответственно  имя  его  обладателя  должно  быть  обязательно  упомянуто  на  сайте  федерации.

  Итак, обратите  внимание  на  соответствие  степеней  и  званий  тренера  его  возрасту.

Расположение  спортивного  зала.  Стоит  помнить, что  у  крупных  клубов  нередко  несколько  спортивных  залов, расположенных  в  разных  местах.  А  группы  формируются  не  только  по  возрасту,  но  и  по  уровню  подготовки.  Поинтересуйтесь,  до  какого  уровня  тренируются  в  этом  зале.  Ездить  через  несколько  лет, а, может, через  год - полтора  на  другой  конец  города  или  за город  не  всех  устроит.

Посещение  первых  занятий  и  наблюдение. 

 В  качестве  зрителя  в  большинстве  клубов  и  секций  Вас  просто  не  допустят  на  тренировку (и  правильно  сделают).  Зрителей  в  зале  не  должно  быть,  если  только  это  не  родители,  приведшие  своих  детей  на  первую  тренировку.

  Представьте  себе,  Вы  тренируетесь,  «пашете»,  потеете,  у  Вас  еще  не  все  хорошо  получается,  а  на  скамейке  сидит  кто-то  и  усмехается, ведь  со  стороны  всегда  кажется,  что  все  просто, движения  почти  примитивны  и  легко  повторяемы, стоит  только  встать  со  скамейки  и  ты – лучший  в  этом  зале.

 Поэтому  наблюдать  придется,  занимаясь  наравне  со  всеми.

На что  следует  обратить  внимание.

1.     Взаимоотношения  в  зале  между  учениками,  тренером  и  учениками,  отношение  тренера  к  ученикам.  Манера  поведения  тренера  на  тренировке,  как  он  проводит  занятие.  Подумайте,  насколько  комфортно  Вам  будет  здесь  заниматься.

2.       Оборудование  спортивного  зала.  Наличие  комфортабельных  раздевалок  и  душевых  приветствуется,  но  не  является  главным.  Многие  прославленные  в  мире  бойцы  начинали  тренироваться  в  «подвальных»  условиях.  Аскетизм  условий  тренировок, конечно, не  обязателен, но  он  подготовке  бойца  не  мешает, это  точно.  Проверено  на  собственном  опыте  и  опыте  учеников, которые  сейчас  уже  совсем  взрослые  люди.  Не  очень  ровный  пол  довольно  холодных  или, наоборот, душных  залов, порой  без  раздевалок  не  мешал  им  учиться, выступать  и  многого  добиваться.  Благо  теперь  унас  нормальные  залы.

     Часто  задаваемый  тренеру  вопрос:  зал  оборудован?  Полностью  оборудованный  зал  для  единоборств  предполагает  пол, покрытый  татами  или  наличие  нескольких  татами,  наличие  различных  мешков, груш, макивар.  Такой  зал  используется  только  для  занятий  единоборствами  (лавируя  среди  мешков  и  бегая  по  татами  не  поиграешь  в  баскетбол,  не  будешь  заниматься  аэробикой).  Соответственно,  такие  залы  не  всегда  рентабельны  -  сложно  загрузить  зал  с  утра  до  вечера  только  занятиями  по  единоборствам, а  оборудование, как  Вы  понимаете, стоит  не  дешево.  По  этим  причинам  подобных  залов  даже  в  Москве  немного.   Большая  часть  залов  многопрофильные  (предназначены  для  занятий  не  только  единоборствами)  оборудование  в  них  вносимое,  и  если  Вы,  придя  в  зал,  его  не  видите,  это  не  значит,  что  оно  в  данной  секции  отсутствует.  Мешков  в  таком  случае  будет  один – два, иначе  слишком  много  времени  потребуется,  чтобы  в  начале  занятия  их  повесить, а  в  конце - снять.  К  тому  же  не  каждый  потолок  и  стена  позволяет  крепить  к  ним  оборудование.  Мешок, конечно, вещь  нужная  и  полезная.  Но  помните, что  на  ринге  или  татами  Вы  встретитесь  не  с  ним, а  с  человеком.  И  при  наличии  разнообразного  оборудования  на  тренировке  обязательно  должно  отводиться  время  на  работу  с  партнером.

3.       Личный  контакт  с  тренером.  Тренер -   человек, с которым  Вам,  возможно,  придется  общаться  на  протяжении  нескольких  лет.    От  того,  как  будут  складываться  ваши  взаимоотношения,  зависят  в  значительной  степени  Ваши  успехи  в  освоении  боевого  искусства.

Обратите  внимание  на  общение  с  Вами  тренера.  Наиболее  распространены  три  манеры  общения  при  первой   встрече.

  - Чересчур  вежливая  и  приветливая,  чем-то  напоминает  манеру  общения  продавца  из  магазина,  где  Вам  стараются  продать  товар, в  нужности  которого  Вы  сомневаетесь,  и  подороже.  Не  часто  встречающаяся  манера  поведения  для  тренера  спортивной  секции, но  вполне  возможная  для  фитнес-инструктора.  Это  опять  вопрос  бизнеса.  Клиент  платит  деньги, желательно, чтобы  он  занимался  и, соответственно, платил  возможно  дольше.  А  для  этого  его  должно  все  устраивать  на  занятиях.  Практически, такая  манера  общения – требование  руководства, хозяина  бизнеса.  В  этом  случае  тренер, скорее  всего, не  будет  упорно  указывать  Вам  на  неверно  выполняемый  элемент.  Не  будет  успокаивать  отвлекшуюся  или  расшумевшуюся  группу  с  помощью  отжиманий  и  приседаний.  Не  будет  заставлять  Вас  работать  с  партнером, которого  Вы  попросту  боитесь.  Не  будет  заставлять  работать  в  спарринге, если  Вы, устав  и  пожалев  себя (что  вполне  естественно)  сошлетесь  на  боль  в  локте, колене  или  еще  где-либо.  Тренер, поставленный  в  определенные  рамки, не  будет  подстегивать, жестко  требовать.  Это  может  не  понравиться  занимающимся.  Но  в  таких  условиях  сложнее  достичь  каких-либо  результатов.  Ведь  Вас  не  заставляют  постоянно  работать  над  своими  ошибками  и  слабостями, работать  даже  «через  не  могу».  В  такой  ситуации, если  Вы  хотите  чему-то  научиться, от  Вас  требуется  немалая  сила  характера.  Постоянно  себя  контролировать, подстегивать, пытаться  видеть  себя  со  стороны.  Это  очень  непросто.    

Но, возможно, повышенная  вежливость  и  услужливость  просто  человеческая  особенность  данного  индивидуума.  Лично  я  таких  людей  почему-то  очень  не  люблю  и  не  стал  бы  у  такого  тренера  заниматься.  Но  это  мое  личное  мнение.

- Грубая  и  иногда  несколько  хамоватая   манера.  Этот  человек  зачастую  считает  себя  великим  мастером  и  непревзойденным  учителем.  Предоставите  ему  право  считать  себя  таковым  и  дальше.  А  может  недостаток  воспитания  и  сложности  жизни…  Но  даже  если  так, то  надо  ли  с  этим  мириться?

  - Вежливая и дружественная,  но  сдержанная.  Вам  спокойно  расскажут  об  условиях  занятий,  о  требованиях  к  Вам.

 

Если  у  Вас  не  сложилось  положительное  впечатление  от  первого  общения  с  тренером,  лучше  не  начинать  заниматься  в  этом  месте.  Это  личное  мнение, решать, конечно, Вам.

 

Надеюсь, при  выборе  спортивного  клуба  или  секции  Вам  будут  полезны  мои  советы.  Желаю  успеха  в  занятиях.

 Михаил Сахаров.

 При  перепечатке  ссылка  на  www.kickclub.ru  обязательна.

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

   
 

группа в vk.com